💙 伸びない筋肉を無理に伸ばそうとすると逆に悪化してしまう可能性があります。また軟骨自体も柔軟性を失い固くなっていくため、衝撃によって摩耗しやすくなります• 最初は膝だけの問題だったのが、膝の水を放置することで二次的に他の関節でも痛みを生じることになるのです。

♻ 関連記事 7．おわりにいかがでしたか？今回は膝に水がたまる原因とその対策をご紹介しました。 5ccほどと言われていますが、多いケースだと50ccもたまることがあります。

🙌 関節の変形・破壊が進んでいて、他の治療法では炎症が治まらない場合は、痛みや炎症の原因をとりのぞく手術が検討されます。膝の痛み• 一方の手で、膝の上部を膝のお皿の方に向かって押さえる• 運動や仕事の直後では、体が火照っているので関節の熱なのかわかりにくいので、体をクールダウンしてから、関節に触れると痛みと熱感がわかりやすいです。膝に水がたっぷりとたまって、パンパンに腫れているような場合は注射針を刺して、関節液を抜く治療が選択されます。

😜 その原因が解決されない限りは、膝の水が溜まる現象は完治することは無いのです。

🖖 水を抜く回数は多くて一か月に1，2回膝の専門医は、水を抜くのは多くても1力月に1〜2回を目安にしています。前述したように、膝にたまっている水を抜くと、とたんに楽になることが多いでしょう。そうして水を抜くという行為を繰り返してしまいます。

📲 医療機関ではホットパック、電気、超音波などで膝をじっくり温めます。アイシング（クーリング）をする炎症を抑えるには冷やすのが有効。

🌏 手術関節の変形・破損が進み、薬、温熱治療法でも炎症が治まらない場合には、痛みや炎症の原因を取り除く手術が検討されます。

😈 3-3．ケガや事故スポーツにつきものなのがケガ、そして日常生活と切っても切り離せない事故も膝に水がたまる原因となります。