🤩 料理のポイントは？ 植物オイルに多く含まれるビタミンＥは、 ビタミンＣと一緒に摂ると抗酸化力がアップ。

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☢ 第1位：パプリカ 赤パプリカ、黄パプリカ共に100g中に100㎎以上のビタミンCを含みます。 果物：干し柿、干しいちじく、干しプルーン、キウイフルーツ、柿、パイナップル、はっさく、りんご、バナナ、いちご、など。 ビタミンCが多く含まれている冷凍野菜もたくさん扱っており、農場・栽培など徹底的に管理されています。

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☯ 補聴器の電源は電池 補聴器を購入するときに、意外と知られていないのが補聴器の電池についてです。 コラーゲンは肌や骨、血管などの細胞を生成する重要な栄養素で、たんぱく質の一種です。

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☎ また、ビタミンCが不足すると壊血病という症状を引き起こします。 摂取後、2～3時間で排泄されるので、毎食補うようにしましょう。

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🖕 アセロラは果汁割合が10％の飲料水でも100gあたり120mgものビタミンCを摂取できます。

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⌛ 乳酸菌 発酵によって糖から乳酸を作る嫌気性の微生物を総称して乳酸菌と呼びます。