👋 洗濯物はできるだけ外に干さずに屋内干しにし、布団も乾燥機を使うようにするか、外に干した場合は掃除機で花粉を取り除きましょう。

♻ 特に寝室や子ども部屋、在宅勤務などで日中家にいるならリビングなど、長時間過ごす空間の空気を安全で快適にする対策が効果的です。人工涙液を使って洗うのが効果的です。

💋。花粉症を引き起こす花粉の種類花粉症を引き起こす花粉は、日本では約60種類にも及ぶといわれています。また、小青竜湯しょうせいりゅうとうという漢方を使うこともあります。

🙃 現在、産業医科大学第1外科講師、外来医長。

📞 花粉を室内に持ち込まない！換気は夜か送風モードで家の中の花粉対策は、まず「外から花粉を持ち込まないこと」。花粉症の症状とは花粉症は、主にくしゃみ、鼻水、鼻づまりといった鼻の症状と、目のかゆみ、涙、充血といった目の症状を引き起こします。室内における花粉症対策こまめに掃除をする室内に入り込んだ花粉を取り除くために、花粉のシーズンはとくに掃除をこまめに行いましょう。

😗 前述の髙橋教授のコメントにもあるように、エアコンの気流に合わせて空気清浄機を置くとさらに集じん効果がUPします。

💖 きちんと対策すれば、症状を軽くすることができます。

✆ 2021年の花粉の飛散量は平年より少なめですが、去年よりは多いと予想されています（より）。