🙂 」仏教仏教のブッダもファスティング（断食）を修行に取り入れていました。いつまでも若々しくみずみずしい肌を保っていたいと言う方は、女性目線で作られた、美容成分豊富なドリンクを選ぶといいでしょう。

⚓ こちらもドラッグストアで購入できますよ。しかし栄養面の問題もあり、知識のない方が3日以上のファスティングを取り組むことはおすすめできません。腸内環境が整うことでニキビや肌荒れの改善にも期待できます。

😄 酵素や栄養を体に取り入れたいという健康志向の方は、通常の食事と共に摂ることをおすすめします。ただし食事から酵素を摂取する必要はあります。

🤣 酵素ファスティングの成功を左右する「酵素ドリンク」の条件とは酵素ファスティングを行う上で重要となるのが、酵素ドリンクの"質"になります。それ以外にもお蕎麦や果物、玄米粥、温野菜など少しずつ消化の良いものを摂取します。

😆 【酵素ドリンク】数10種類の野菜・果物を長期間発酵させて抽出したエキス。ファスティングをしてはいけない人に該当しないか、また体調なども、お話ししましょう。

🤞 ステップ1：準備期間準備期間は、ファスティングを効果的かつ安全におこなうために体を準備する期間です。ファスティングとは、宗教的な断食をルーツにした文化です。