☭ 踵立方関節（踵骨）• 発症してしまう原因としては、ランニング中に外側に体重がかかっている場合や普段高いヒールなどを履いていることが考えられます。ベテランガイドと五感で楽しんだモニターツアーをレポートします！この冬は真っ白でふかふかの雪の上を歩くスノーシューハイキング！おすすめエリアや楽しみ方を紹介します。

🤝 一般に、社会人になると運動をする機会が減り、さらに中高年になると歩く量も減ってきます。。ウォーキングで気楽に運動し、ゆるく食事酵素を制限してダイエットに取り組むのも失敗が少ない方法のひとつです。

🤭 原因として足の指を十分に使わずに歩くことで足の裏の筋肉が刺激不足となってしまうことが挙げられます。ただ、診断名があってもなくても「足の裏が痛い」という事実は変わりません。偏平足の原因によると女性は、妊娠・出産によって、足が崩れることがあります。

😭 足の裏の外側の名称（図５の部分）足の裏の外側の部分に正しい名称は特にないようです。定期的にジョギングを始めた人が、しばらく経って土踏まずを痛がる時には、足底筋膜の炎症が慢性化し、土踏まずの部分が硬くなっているケースがあるようです。・足裏のかかと部分の柔らかい組織の炎症・アーチ周りの筋力低下で縦アーチが崩れると生じる・毎日、長時間立ちっぱなしのお仕事でアーチが低下すると生じやすい・過度なアーチの崩れが原因で踵から足の前方まで繋がっている足底筋膜を極度に伸ばし過ぎてしまった結果生じる・足を安定させようとアーチ筋肉を過度に収縮することで足底筋膜の柔らかい組織に疲労や損傷が生じる・靴底の異常に高いアーチ、急激なスポーツ・運動、過度な体重負荷・足に合わない靴も原因の一つおすすめ対策は土踏まずのアーチを作る・支える・鍛えるベアフットサイエンスです。

🌭 次に、タオルやチューブを利用したエクササイズを行います。中足骨頭部痛（ちゅうそくこつとうぶつう）中足骨頭部痛というのは、第二中足骨（足の親指の隣の指）が炎症を起こし痛みが出る病気と言われています。足底腱膜炎足の裏はアーチ状の構造（土踏まず）によって地面からの衝撃を吸収できるようになっています。

✔ 足の裏が痛いときに考えられる病気外反母趾外反母趾とは足の親指が外側に向いてしまうことで、親指の付け根の関節が変形する病気です。