📲 強めの刺激で足裏を揉みほぐす中国式中国式の足つぼマッサージでは、指の腹や関節を使うことで反射区を強めの刺激で揉みほぐしていきます。次のような時には行ってはいけません。

🤩 一方、過剰な場合には、ツボ刺激によって抑制する効果があるのである。台湾式はツボを押して滑らせるので、イタ気持ちいいのが特徴です。足裏のツボには足心棒がおすすめ足裏のツボを押す際、思ったように力が入らない場合は足心棒（そくしんぼう）を利用するのがおすすめです。

💋 肌刺激が強くなるので、アロマオイルは原液で使用しないように注意して下さい。

🐾 膝裏の真ん中にあるのが「委中」、委中と足首のちょうど中央にあるのが「承山」、委中と承山の真ん中、ふくらはぎの筋肉が一番盛り上がっている部分が「承筋」、承筋と承山の中央にあるのが「承間」です。

😇 疲れ目がスッキリして、眼精疲労による目の鈍い痛みを予防できます。むくみに効くツボの3つをまんべんなく押すことで、効果がさらにアップします。

♻ 肩こりから頭痛を起こしている場合は、先ほどご紹介した肩こりに効くツボも合わせて刺激すると効果的です。また、質の高い睡眠を取ることもできますし、ストレス解消にもつながるんです。

📲 ですから、以下に説明する多くのツボの位置を探す時も、指で触って凹んでいる所を見つけるようにするとわかりやすいでしょう。親指を使って、足の裏をゆっくりと刺激していきましょう。

👀 左右対称のツボは両手を用いて行いましょう。手をグーにして、足の裏を指の付け根からかかとに向かってさすります。タイミング身体が温まり、血行が良くなっている時の方が効果的です。

🙃 リフレクソロジーとは違った強めの手技が特徴で、TV番組などで見かけたこともあるかと思います。最初はどこでも押すと痛くてたまらなかったが次第に痛みがやわらいでくる• さらに、足裏にはたくさんのツボがあり、その数はなんと 70個近くあり、ツボのそれぞれが体の各部位とつながっています。ダンサーでモデルのアルバイトをしていたウィラワン・ケドケスリさん（Wirawan Kedkesri、25）は今年の1月11日、タイのチェンマイにある足裏マッサージ店を訪れた。