✍ ストレートネックは、本来あるべき自然な頸椎のカーブがありません。 2019年2月19日放送の「林修の今でしょ！講座」で解説した川本徹先生（みなと芝クリニック院長）によれば、あんこは他のスイーツに比べて太りにくいそうです。

💖 吐き気がある• 番組では便秘で悩む4人の人に2週間ためしてもらったところ、その成果にみんな驚いていました。マウスの実験によれば、酒粕は血中のやLDLコレステロールを下げることが分かっているそうです。

💔 ところが骨がズレる、飛び出すなどの異常が起きると、骨の芯がずれて神経に触れます。

😇 それでは早速、2つの「お腹ひねり体操」をご紹介しましょう就寝前や起床前にピッタリ！寝たままでできる「お腹ひねり体操」• やり方は 1、肛門に力を入れぎゅっと締めて5つカウントする。 2、次に左右に5往復ゴロゴロ転がる。

❤️ 一方、ご飯は消化されつつも水分を保持したまま大腸に至り、便を軟らかくする効果があると考えられています。

👌 便秘になってしまうとさらに腸内細菌がガスを発生し、おなかが張り、大ぜん動が起きないという負のスパイラルが起こってしまいます。あれは全身に力を込めたときに首にかかる負担を軽減するための姿勢なのです。それによって運ばれた食べ物のカスを大ぜん動運動によって直腸まで運ぶんです。