🤪 決して悪いことではありません。

👣 その場面や症状の程度は人によって様々です。具体的な克服方法はこちらをお読みください。

💅 腸内に食べ物が多いと、副交感神経が優位となり、落ち着きが進みます。ある論文ではイメージトレーニングを行う人たちと、そうでない人たちの、運動結果の差を検証していたのですが、やはりイメージトレーニングしている方たちの方が、運動結果は高かったと報告しています。

♻ 胸板が厚くなる。

🖐 それは、成功体験を積んでいく事です。

🤩。すると余計にあがり症の人はアガリ（あがり症）、緊張度が高まります。