✌ 良かった。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・調理師に質問する本企画。

🍀 ラーメンが食べたくなったら、背脂の乗った豚骨ラーメンより、野菜やたんぱく質も一緒に取れる冷やし中華やタンメンを選ぶとよいでしょう。

🔥 2gから5gまで減らすことができます。 ui-button::-moz-focus-inner,input. ささ身の筋をまな板側にし、最初に切れ目を入れた筋の部分を親指で押さえ、包丁の背をまな板に押し当てるようにして筋を抜きますささみをひっくり返して包丁の刃の部分を上にして、包丁を横に動かしていきます。どちらもキッチンペーパーを使うことであまり力がなくても動かすことができ、いくつか試してみても大きく失敗してしまうものは一つもなかったです。

😅割り箸の食べ物をつかむ方の隙間に、筋を入れます。

⚠ 筋を割り箸中央まで動かして・・キッチンペーパーで筋を持ちます。あとは動かしていくと・・できました！感想：割りばし同様成功率が高くて良い。フォークが刺さったりしないか心配で、怖いです。

👎 ラーメンや中華、洋菓子など脂質が高い食べものが好きなのですが、脂質のとりすぎが気になっています。

🎇 他の方法に比べて力が必要ないので、力のない方や子どもでもできる所と、包丁を使わないので怖くないところが良かったです。他の方法に比べて少ない力でスライドするので、あまり筋力の無い私でもやりやすかったです。

👈 もうやりたくない試した方法の中で一番力が必要で、何本か試したものの一つも綺麗に抜けませんでした。 2em 0;vertical-align:middle;margin-left:. 漬け込んだささみを小麦粉をまんべんなくまぶし、180度の揚げ油で揚げます。