🔥 ちなみに一般的な日本人の食生活では1日に300gくらいの糖質を摂取しているらしいですよ。食べることが大好きなゆりやんさんは日々の生活のストレス発散方法が、食べることでもあったため体重が増え続けていたのかもしれませんね。

😅 ヨガは、 NIKE MASTER TRAINERの東萌さんに教わったとのこと。大好きな炭水化物や、糖質たっぷりのスイーツは当然控えることになったゆりやんレトリィバァさん。

☢ 2017年：100kg超え（ピーク）• そんなゆりやんさんはこのダイエット企画が終わった今でも継続して、岡部友さんのトレーニングを受けているのだとか！ダイエットに本気で挑んでいるのだとうなということが分かりますねっ。スポンサーリンクゆりやんが痩せたダイエット方法は？ゆりやんさんが実践したのは、岡部友さんが考案した、筋肉をつけることで女性らしい体型を手に入れるダイエット方法。３kg痩せたダイエット方法・・・それは、管理栄養士の麻生れいみさんが考え自身も１年間で２０キロの減量に成功したという『ロカボダイエット』です！（ゆりやんさんは、２０１８年１０月のフジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます」の番組企画で挑戦しています）『ロカボダイエット』という言葉初めて聞いた！という方も多いと思います。

🤟 とても素敵だと思いませんか？ゆりやんさん自身が大人な女性へと変化していっていることが分かりますよね。ゆりやんレトリィバァが痩せた理由3つ目は、お腹が減ったら無理に我慢せず食べるようにしていることです。

☏ ただ痩せるだけでは無く、健康的で美し女性へとなるため肩の筋肉が盛り上がっていたり、腹筋が割れているような体を目指しているそうです。 1決定戦 THE W 優勝者のゆりやんレトリィバァさん。

👇 」と思いダイエットへの情熱が湧き出し、ジム通いと食事制限をしっかり続けることができ、ダイエットに成功しリバウンドもしなくなったそう。

👏 この麻正式ロカボダイエットを実践し、 10日間でなんと８、5kgの減量に成功したとのこと。この時の体重はさらに増え１００キロになっているのです！１００キロの壁というのはなかなか越えられないと聞きますから、ある意味ゆりやんさんは凄い・・・。「好きな人のために痩せなくちゃ」から「自分の幸せのために痩せたい」「人間としてパワーアップしたい」と心境変化が訪れているんです。

♻ スポンサーリンクゆりやんの画像と体重2014 ２０１４年当時２４歳のゆりやんさんの姿がこちら。初顔合わせの日、岡部友さんは「番組の企画でやせるんじゃない。壁に自分で大きな鏡を貼り、バーベル、ダンベル、ダンベルベンチなど、本格的な道具を取り揃えています。

💖 「SPICE UP FITNESS」と言うフィットネスクラブを設立された女社長で、ヒップアップを特徴とした「Glutes in Action」というトレーニングメソッドの提唱者。