☘ 二日酔いによる頭痛でも頭痛薬はしっかりとは足りてくれます。頭痛がひどいとき二日酔いの頭痛の原因は、アセトアルデヒドだと考えられています。

👋 レバーやししゃもに含まれるビタミンB2やいくらや豆腐、あさりに多く含まれるマグネシウムはお酒による頭痛を予防します。二日酔いの予防・対処法としてウコンやしじみエキスをとるという民間療法がありますが、それらの食べ物の効果は科学的に実証されているわけではありません。

💋 リンゴやグレープフルーツはアルコールを分解してくれる作用があるとか。ただ、一番確実な方法はお酒を飲みすぎないこと。これからの忘年会・新年会シーズンは特に注意が必要だ。

💓 カリウムは塩分を排出してくれる働きがあるのでむくみなどにもよく聞きます。もちろん、二日酔いの原因として挙げていたブドウ糖不足も、これで補うというわけです。脱水状態では、肝臓がアルコールやアセトアルデヒドを分解する力が落ちてしまい、二日酔いがひどくなってしまうという現象が起きるみたいです。

🖐 吐き気を止めたい…… 吐き気を止めるには胃薬が効果的です。

📱 特に女性は、生理の時は、アルコール摂取はほどほどにしましょう。ですので、お酒を飲んだ後の寝る前や、二日酔いになってしまったときに効果的な食べ物や飲み物をご紹介します。 1mg （無水物として60mg）炎症を鎮め、痛みを抑える。

👈 メタノールが原因の二日酔いへの対処方法ですが、特定の食品を摂取して肝臓の代謝機能を強化したり、アルコールの代謝を促すことで改善に繋げることができます。アルコールを摂取すると、決まってトイレが近くなりますよね。