😋 もちろん体脂肪率が低いことに越したことはありませんが、女性の場合は17％以下になると婦人科系の病気にかかりやすくなる、とも言われています。体重が重すぎても軽すぎても内臓の動きなど健康にかかわるところに支障があるからです。

😙 同様の理由で、回答者である私を罵倒するような文章を見てもなんとも思いません。見た目はとてもスリムなのに更に健康的な標準体重というのは恵まれたスタイルといえるでしょう。

😩 身長１５７ｃｍの女性なら、標準体重（現在の体重との差）＝54. 1kg BMI20で計算された理想体重は男性が一番好みやすい体重と言われており155cmの女子ならば48. 身長157cmというと、極めて標準的な身長だということができますが、その平均体重もまた同じく標準的なのが特徴です。アルバイトからはじめて契約社員になるという流れです。

👐 もしリバウンドしてしまったらまたここに戻って来ようと思います。

😙 でも、大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか？実は、そうした太りにくい女性たちにはあるそれは、にあったのです！たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、（ビフィズス菌、酪酸菌など）がありました。

😛 スッキリして見えるかどうかは、身長と体重だけでは測れません 157cm、53kgは数値だけ見れば標準ですが、適度な筋肉がついていればスッキリ、スタイル良く見えますし筋肉があまりなく、脂肪ばかりだとぽっちゃり型に見えるかもしれません（筋肉は密度が高いので、同量の脂肪よりも重いのです）すごくスラっとしてるのに、体重を聞いてみたら意外にある、という人もいますこういう人は、筋肉で体がしっかり引き締まってるのですね体のメリハリ具合もスッキリ見えるかどうかに大きく影響しますウエストが引き締まっている人と、引き締まっていない人では同じ身長、体重であっても、引き締まっている人の方がスッキリ見えます要は、スッキリ見えるかどうかは体重だけで調整するものではなく、体づくりで調整するものということですご自分の今の体つきがどうなっているのか良く観察してみて、どこがどうなればスッキリ見えるのかをイメージしてみてくださいそうすれば、何となく理想体重の目安も見えてきますし実際ダイエットを始めるにしても、効率よく行うことができますよ. Height 158cm Weight 51. 9kg 優木まおみ（30代） 165cm 47kg（-2kg） 165cm 49. 155～162センチごとのモデル体重を算出したものです。