⚓ ほうれい線ができる原因として、肌までしっかり栄養が行き届いていないことがありますが、血行を促進することで肌までしっかりと栄養を届けることができるようになります。この舌回しエクササイズは、やり始めは日ごろ使っていない筋肉を使うので、耳の下からフェイスラインにかけて痛みがでることがあります。力を入れすぎて皮膚を引っ張ったり押したりすると、皮膚が伸びてしまいたるみの原因になります。

😉 噛み癖がある食事の時に、いつも片方の歯ばかり使って食べていませんか？片方ばかり使って噛んでいると、耳の上にある側頭骨のゆがみの原因になり、顔が左右アンバランスになっていきます。クレンジングについてはこちらの記事もご覧ください。

⌛ ほうれい線を解消するエクササイズほうれい線ができる原因は？エクササイズでほうれい線が解消する理由ほうれい線や下がり口角などの「老け影」は、エイジングの代表的な悩み。ほうれい線が薄くなると顔に段差がなくなり、顔全体がスッキリします。

💖 近年、若い世代の間でもほうれい線で悩まされる方が増えているのは、この「スマホ」という習慣が大きな原因であることは間違いありません。右回り、左回り両方をします。この舌を口の中で動かす時に、目も一緒に同じ方向に動かすことで、眼輪筋も鍛えることができるのでおすすめです。

👊 この研究に参加した人数が20名程度で研究のサンプル数としては少ないものの、顔体操の若返り効果に関する有力なエビデンス、つまり、顔ヨガやフェイササイズ、顔筋エクササイズなどの顔の筋肉を動かす体操が、見た目の若返りに効果があることを医学的に証明した研究としてガイドは注目しています。そこで、顔筋をほぐすのが「顔筋コーディネート（R 」。

🍀 まとめほうれい線を消す方法を、いろいろとお伝えしました。しかし、肌の水分を保つのに必要なヒアルロン酸は年齢とともに減少します。

😚 ほうれい線の主な原因は加齢や乾燥肌です。

⚠ 迎香は老廃物がたまりやすい部分であるため、ツボ押しをすることで老廃物を流すことができます。そのほうが、肌も筋肉も痛めにくく、少ない努力でも大きな効果が得られます。体を動かす、スポーツは見るのも自分でやるのも嫌い、積み重ねる肉体的苦労はもっとイヤ、という私のようなタイプの方はとかでほうれい線を解消しちゃいますけど。

👈 3 ほうれい線（しわ）を薄くするほうれい線に効くツボさあ、最後の仕上げです。