☮ 食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。

☭ 4 割り箸をゴミ箱にポイ。

☣ 市販薬を使っても治らないし、一旦治ってもまた切れるし、下剤を飲むと下痢になるのに、出始めの便だけは硬い・・・と繰り返す切れ痔に絶望的になっている人も本当に多いですね手術宣告なんて受けると、ついに来たか・・・と、この世の終わりかと思うくらい落ち込んで受診される患者さんも多いです。子供がそうです。

⚔ ３年ほど前からラーメン等外食に反応するようになり、徐々に食べると下痢をする食べ物が多くなっていき、現在気をつけていても、週に１～２度は下痢をしています。

♥ 毎日便が出ていてもスッキリ出ずに中に残っていたら便秘です。キタキタ・・・・とわかるんです２秒くらいで。

👀 圧縮袋のチャックを閉め、手で丸めるだけでかんたんに圧縮できるタイプがおすすめです。可能性が高いのは過活動膀胱かとも思われるのですが・・・これもいいきれません。

☣ しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、２日間だけドカ食いをしてしまいました。ママさんたちのリアルな悩みに、助産師さんはどのように答えてくれているのでしょうか。それで痩せる一方で、先述したような悪循環に陥ります。