👇 体重の増加が気になるママは参考にしてくださいね。

⚡ （7週は測り忘れました）つわりがあった妊娠初期、体重は減少気味。え…体重ってこんなに簡単に増えるものですか？ダイエットしても全然減らないのに？？今回の敗因を考えてみたところ、巷でよく聞く「第二子の油断」がありました…。吐きつわりのために、食べては吐くを繰り返す、吐き気やムカムカのために食欲が減退する、妊娠による体の変化にストレスを感じる。

💕 無理は禁物です。ズバリ！ 1日に必要な摂取カロリーに達していないということです。

😍 体重管理…失敗。

⌛ 筆者が太りすぎを自覚したのは、妊娠2ヶ月から3ヶ月の病院での健診の時です。妊娠初期はがあり、また子宮や赤ちゃんの大きさがまだ小さく体重の変化はほとんど見られません。少しでも消費カロリーを増やせるように、外出する機会を作ってみましょう。

🤘 上手く間食を取り入れて空腹感を作らないようにしましょう。

✋ twitter-box mail-register-form. それが、脳梗塞や冠動脈疾患などにつながるという説があるのです。

🤟 妊婦さんは赤ちゃんを育てるために、脂肪が付きやすく太ってしまうことは仕方のないことですが、過度な体重増加は、母体にも胎児にも悪影響。妊娠初期体重の推移は胎児には影響しない食べているつもりなのに、体重が減ってしまった…。私もおなかの赤ちゃんのために、と食べまくり。