👊 本当に毎日出てきていると言っても過言ではない。ただ、このダンスで確実に身体が引き締まったと自信を持って言えますね。やってて楽しい• ＜文／ヒラガコージ＞. （もちろん食べ過ぎたら意味ないですが…）ストレス発散になるあなたは仕事や学校の人間関係、ネットなどストレスを感じていませんか？そんな時にダンスをすればストレス発散になって、気分もリフレッシュできます。

👊 あと、長期的にみたら普通に痩せると思うので、「今すぐ痩せたい！」みたいな人以外にはかなりおすすめかなと思います。ちなみにこちらがアラサー健康チャンネルMarina Takewakiさんのダンスエクササイズです。

👉 『ダンスダイエット』で検索すると必ずと言っていいほどトップに出てくる人気動画なので目にした人も多いのではないでしょうか。

✇ Youtubeにあった10分程度の痩せすぎ注意ダンスというのを1日1回4〜5日続けてみたら身体が結構引き締まった！特にお腹周りがシュッとして少しずつヒップも上がってきたので嬉しい😭楽しいダンスでストレス発散しつつ、特に食事制限しないでシェイプアップ出来るのは嬉しい😊 — er 石鹸オフコスメblog londonbaker221b 1週間挑戦した結果女芸人3時のヒロインのゆめっちさんが1週間、毎日3回ずつの「痩せすぎ注意ダンス」ダイエットに挑戦しました。

🖐 まだ3日しかやっていないし4日目は激しい筋肉痛で動けないくせにとお思いでしょうが、明日はきっとまた元気に再開できるはず。

👐 だって、ダイエットは辛くてしんどいから、、、特に目標が無いダイエットは失敗します。だってやる意味ないもんん、、さて、私はダイエットしていません。