😀 ぺたん座りは、身体の柔らかさを生かした「女の子らしさ」の表現として、とても有効なポーズです。著書に「からだのメソッド」（ちくま文庫）、「たたずまいの美学」（中公文庫）、「坐の文明論」（晶文社）など。

😭 座り方の名前とその座位姿勢の特徴について、イラスト付きで解説します。また、最近はフローリングの部屋が増えたため、子供が地べたにそのまま座る時間げ減っているそうなんです。

😩 関節を柔らかくするには足のマッサージや、日ごろから畳やフローリングに座る時間をつくってみるとよいそうです。また、背筋を少し丸めたように描くと、より女の子らしさが出てよいでしょう。

🚒 お尻が痛いのに…「集団行動」として広まった「ずっと体育座りをしていてお尻が痛かった」。横からみたぺたん座り最後に、横から見た形です。

♥ 脛の内側を親指で押さえながら足首を回すマッサージを教わったので、行ってから正座をしてみると、マッサージをする前に比べて足首の硬さが取れ、苦手な正座も楽にできると感じました。ふとももは前に出ており、ひざより下は、ふとももの外側で折りたたむようになっています。地域によっては「体操座り」「三角座り」などとも言われます。

💢 一方、家庭などでは椅子に座ることがほとんどのため、最近の子どもたちは下半身の関節が硬くなっており、床に座ることに困難を感じる場面も多いといいます。

⚐ 圧倒的です。股関節が上方と内側にあまり動かないのでその部分はマイナスです。