☮ 2-3. 米ぬかと小麦粉の割合は2：1. メラニン色素はシミを作り出す原因となりますから、シミ予防があるということは美白効果があるということに繋がります。

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🙃 使い方• 水 適量 乾燥もくすみもケアしたい、どの材料を使えばいいのか迷う、という方におすすめなのが酒粕です。

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👀 米ぬか袋を入浴の時に使う時は。

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☭ 米ぬかだけを購入する or 精米機から米ぬかをとってくることもできますが、わたしはいつもお米を購入しているところで米ぬかをお願いしています（お米を購入すれば無料）。 強い抗酸化力があり、酸化防止剤として食品に添加されることもあります。

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👊 人体に欠かせない、ビタミン・ミネラル・アミノ酸等々がたっぷり含まれています。

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☘ 米ぬかには油分が含まれているので、顔のテカリが気になる方は、蒸しタオルまたは化粧水を含ませたコットンでオフするのもおすすめです。