🤚 ステップ１軽く目を閉じます。

🙌 地球上に生きている以上、健康やお金などの現実的な問題は避けて通れない、とても大切な問題です。するとその切り株が、自然と自分の身体の一部になっていきます。

😄 基本的にグラウンディングが弱い人は、昔からそんな充実感の少ない人生を送っているので、あまり気が付いていないことが多いのですが、どこか現実がとても淡白で、他人事のように感じていることが多いようです。心氣体すべてがつながって、わたしたちの命をつくりあげているのです。

⚠ もしかすると、あまりの呼吸の浅さに驚くかもしれません。ですから、自分のための処方箋として、いくつか方法をストックしておくのがよいと思います。

💔 思考を現実化できる頭の中にフワフワと思い描けていることを、あなたの中に深く落とし込み現実化できるようになります。

☯ ステップ２女性はおへその少し下（第二チャクラ）、男性は尾てい骨の辺り（第一チャクラ）に心地よい色の光の球体をイメージします。グラウンディングの一般的な意味としては、「地面に接地する」こと、電子機器などの「アースを取る」ことを指します。