🙄 自分の家のことしか見ていなかったから、そう言われたらなんだかそんな気がしてきませんか？でも私は、それって単に「父方の遺伝子は豊乳家系だったんじゃないの？」って思いました。ダイエットを成功に導いている。ああ～健気な同志たちよ！聞き手：先生の答え、もう見えてます。

📱 貧乳遺伝に打ち勝つ重要な事実その事実とは「胸の大きさは乳腺で決まる」というものでした。マンツーマンでトレーニングする事は、一人一人に合わせやすいということ。

⚠ だから太ってから痩せてバストを残す！というのは、相当なトレーニングやエクササイズをしていれば別ですが、本来ならば残したい胸から先に痩せていってしまうワケなんですね。上述した通り、うつ伏せや横向きでの睡眠はバストに悪影響を与えかねません。バストにボリュームを出したい、ハリのある胸を手に入れたいという女性もぜひ取り入れてみましょう。

👋 リンパやツボや筋肉など、ある程度胸の構造を知っておくと揉み方も工夫できるでしょう。もうなんでこんな事に・・・って感じです・・・。

☣ また、胸を揉んで終わりではなく、寝るときもしっかりナイトブラなどでアフターケアをすることで育乳ができます。つまり、ちゃんと正しく胸に接することが出来れば、育てる事が可能だということ。毎日お風呂に入るだけでも違うと思いますよ！マンツーマンなんて敷居が高くて面倒くさい「正しくバストアップする為には、一人一人にあった方法が必要だから、マンツーマンで先生についてもらうべき」なんて言われても、そんなの面倒だし、そこまでおおごとにしたくないですよね。

☭ 幸せな気分になれるような、ときめく恋じゃないと女性ホルモンは活発になりません。高校の時はＡ～Ｂカップ中間くらいで、生理は不規則。だから私は、自分でバストアップするにしても、バストアップサプリではなく、エクササイズをオススメするんです。

🙂 結婚前体重は48kg、現在は55kgです。つまり、体脂肪が多い女性はエストロゲンも多い。したがって、無意識に前者の方法で筋トレに励んでも大胸筋は大きくなりづらくなるので注意が必要となります。

☘ 揉むだけではなくアフターケアでナイトブラを使用するのが良いでしょう。彼氏とイチャイチャすると女性ホルモンの分泌が増える為、胸が大きくなりやすいのです。えりりん、形成外科医だし、おっぱいの手術がもともとは専門だったの。

❤ 胸を大きくする生活習慣といっても、むずかしいことではありません。