😛 ・山梔子サンシシ：アカネ科のクチナシの果実を乾燥させたもの。更年期の不調が起こるのも、この「毒素」が原因。

📲 「血虚」は、全身をめぐる血液が不足しているタイプ。市販薬は誰でも気軽に手に入るので便利ではありますが、漢方と言えど副作用がないものではないので、できたら薬局の薬剤師さんに相談をしながら購入しましょう。・牡丹皮ボタンピ：ボタン科のボタンの根皮を乾燥させたもの。

♻ 口の中も、例外ではありません。体力があまりない人で、肩がこる、めまいや頭痛がするなどのほか、のぼせや発汗、イライラ、不安など、不定愁訴といわれる多様な心身の不調に広く用いられます。意外と、女性に多い「めまい」や「ふらつき」。

♥ なぜなら、更年期は女性の一生の中でも３本柱がとても崩れやすい時期だからです。どちらの成分も身体がエネルギー不足の時に欠かせない栄養分で、貧血を予防する働きがあります。当時は生薬をお湯で煮出して飲むという「煎じ薬」でした。

🖐 更年期の不調緩和のために心がけたいのが、「血流改善」です。私たちは体の働きを調整する自律神経とホルモンの分泌をつかさどる内分泌系、外から侵入する異物から体を守る免疫系の３つの働きで生体恒常性良い体のバランスを保っています。

🤐。その上で、病気が原因ではないと診断された場合、原因不明の不定愁訴を得意とする「漢方治療」が有効といわれています。

😃 代表的な処方、６つをご紹介しましょう。ここでは、「過敏性腸症候群」の改善に役立つ漢方薬をご紹介していきましょう。これがなぜかというと、漢方を用いる「東洋医学」の考え方として、症状そのものを抑えることを目的とせず、症状が出ないような体にするという「生体の機能を高める」ことを目的としているからなのですね。

🤩 女性なら誰もが避けては通れない更年期。ここでは、血流改善に役立つ気功法「ペンギン立ち健康法」をご紹介しましょう。東洋医学では、ツボを使って様々な治療を行いますが、「お灸」もその手法のひとつ。