😜 恥骨が痛いからといって、赤ちゃんが下がった（＝子宮が開いた）は関係なさそうです。

🤟 それにストレッチを組み合わせてあげると、さらに理想的。その頃には5分間隔で、痛みはお腹を壊した時のような感じだったと思います。

🍀 気付くかな～と心配してましたが、絶対に解ります！次の検診では、先生がいつ頃かな～？と言われるかもしれませんよ。ベルト・痛みの出ない範囲でストレッチ・痛くない体勢の3点は、腰痛でも基本中の基本です。リラキシンは関節や靭帯を緩く柔軟にする作用があり、リラキシンによって骨盤を支える靭帯や恥骨の結合部分が緩くなることで、動くたびに恥骨が開いて痛むと考えられています。

👋 歩行時の負担でも痛みを自覚することもあります。妊娠するとエストロゲン・プロゲステロン・リラキシンと呼ばれるホルモンの分泌量の変化により、足の付け根付近が痛いと感じる妊婦がいるようです。

⚓ トコちゃんベルト1。ウォーキングをしたり、床拭き掃除をしたり、スクワットをしたり、おっぱいマッサージをしたりいろいろしていますが、出てくる気配なし…。

☮ やはり２人目3人目の方がどんどんひどくなるそうですよ。

✔ 長時間仰向けで横になることは危険！仰向けになることで、子宮が腰付近にある血管を圧迫して血流を悪くしてしまう可能性があります。「どんなに激痛だろうと歩けないわけじゃないんだろう」と以前整形の先生に言われすごく悔しい思いもしましたが結局正しい姿勢を心がけて、背筋・腹筋を鍛えるしかないようです。妊娠前から股関節や太ももなどに痛みを感じているケースもありますが、妊婦の多くは妊娠後から痛みを感じるようになっているようです。

😃 起き上がれないので手を貸してもらい、何とか立てたのですが、歩くたびにうずくまりたくなるほど痛く、重心を少しでも変えるとその度に痛むのです。