👆 NOさん 27歳妊娠23週辛い恥骨の痛みをやわらげる「こんにゃく湿布」いいですよ体重が5キロ増を超えた頃に、恥骨の痛みを感じるようになりました。より引用妊娠39w2d 39週2日。動くたびに痛みを感じるタイプの人は、できるだけ小股でゆっくりと歩く、長時間同じ体勢でいるのをやめるなど、なるべく余裕をもってゆっくりと動作を行うと良いでしょう。

☮ 里帰り出産でしたが、毎日回ってくれ回ってくれと思いながら掃除機をかけたり、床掃除をしたりしながら過ごしていました。お腹を切ることに少し恐怖心があった私は、しょうがないとは思いつつも、もしかしたらギリギリで回ってくれるかもしれないという期待を少し持っていました。だけど一時的なことだと思い会社に行った結果、途中で立ち上がること歩くことが不可能になりました。

💖 妊娠するとカラダのあちこちが痛かったり、お腹が張ったり……。

👊 （これについてはまた機会があれば記載します。

😛 また、恥骨痛は、産後まで続く人もいますので、育児に専念できるよう、早めに骨盤と恥骨のケアをしていきましょうね。

🤙 この仙腸関節の部分や恥骨の部分が出産後痛い！という場合は骨盤痛です。

👊 モデル／惟村寛子撮影／志田三穂子取材・文／野々山幸（TAPE）スタジオ／マミースタジオイラスト／原田晃妊娠中に痛くなりがちな「恥骨」とは？上のイラストを見てください。膝を曲げて足をお腹の横くらいまで持ち上げてください。