👎 その結果、一番良い評価のAを貰った時は、８６％の人が正しく記憶していました。身体を動かす事によって脳内の血液の循環を早く行えます。

👋 読書をする• そう考えると目先の失敗に落ち込んで、その憂さを晴らすために遊んだり、旅行をしたりすることも必要ですがそれだけでは根本解決をしません。時間が立てば、自然と前向きになれる。

😗 怒りは負の感情。嫌なことを忘れる効果的な方法3選《恋愛編》出典：彼氏と取り返しのつかない喧嘩をしてしまった、だとか、付き合って間もないのに派手に失敗してしまった、など恋愛ならではの「嫌なこと」はどうしても起こります。

🤔 とにかく限られた時間、おおいにランド内を走り回りましょう。どうしていいのか解らずに、我慢して忘れるようにする。

📱 仕事で起きる嫌なことは何が考えられる？仕事で起きる嫌なことは大きく以下３点に分類されます。

☝ しかし自分自身が寛容になり、相手を許すことで得られるものもありますね。お腹が痛いときは、お腹の痛みばかりを考えてしまいますが、お腹が痛くないときには、お腹が痛くないことが幸せであることを考えないという生き物。

😜 （実際に思い浮かべてみてください）「３日前の晩ご飯、何を食べたか覚えていますか？」ほとんどの方が覚えていない（なかなか思い出せない）と思います。繰り返しますが、それはすでに終わったことなのですから、終わったことよりも、これから起きることを考えたほうが賢明です。

😝 引用：子供たちの忘れる方法実はこのアンケートの中には、「忘れるようにする。通常は仕事やテレビや本など、外部から絶え間なく情報が流入しているため、脳はとても忙しく様々な情報を処理しています。再度、同じ理屈で断ち切る。

👆 そして、その紙を、文字が読めないくらいまで細かく刻んで、ゴミ箱に捨てます。過去の嫌な思い出と決別できるといいよね。