💖 2つ目は、手軽に、レモン果汁の「ポッカレモン」を買ってきて、それでレモン水を作るという方法です。そんなわけで、海外産のレモンを使う場合には皮はしっかりとカットして使うことをおすすめします。サッパリとしたレモンの味は二日酔いには最適な味ですよね。

👆 私は、「フランス人は10着しか服を持たない」の著者、ジェニファー・L・スコット（Jennifer L. 塩レモン水の場合でしたら、夜寝る前に、レモンとか塩などを台所に置いておくなどしておくと、思い出してとりかかりやすくなります。最近では、デトックスウォーターとしてレモン水を飲む方も多いので、ダイエットが必要ない方でも、美容のために是非一度取り入れてみて下さい。

📱 毎日1個のレモンで便秘解消！驚くべきレモンのデトックス効果いかがでしたか。持ち歩きなんて絶対したくないっていう。くし形に切ったレモン一切れには、1日に必要なビタミンCの4％が含まれます。

😜 歯の表面がすり減ると、黄ばんで見えるようになるし、知覚過敏症になります。

😅 消化も促進されるので、食事中にレモン水を取るとダイエット効果が期待できます。

😆 ちと、明日は持ち歩く予定がなかったので、自宅用に１．５リットルくらい入るボトルに作ってしまいました。習慣化を身につける方法はの記事にまとめています。美肌効果あり 1から3までの効果（消化器官や腎臓機能の活性化）の結果、美肌効果が期待できます。

🎇レモン水を飲むときは、沸騰させるときに先にレモン果汁を入れるのではなく沸騰した後に、入れるのが効果的という事です。グラス1杯の温かいレモン水で1日をはじめるのが好きだと言うなら、止めるつもりはまったくありません。それだけでなく、レモン水には利尿作用もあるので、血流が活発になり、体に蓄積された毒素や老廃物などが排出されます。

🙃 Dina Gachman氏はの記事で、｢ストレートで飲んだわけではありませんが、カップ半分のレモン果汁には、およそ125 mgのカリウムが含まれています。なので、レモン水以外にも色々なダイエット方法（運動・食事）を組み合わせることで、効果が期待できます。

😜 「1」の「レモン」を「輪切り」にカットします。レモンは、そんな肝臓機能をしっかりと強化してくれるので結果としてデトックス効果があるという訳です。沸騰させたお湯に、ポッカレモンを少しだけ入れるのも体が温まり、がプラスされるので冬、寒いときなどはこっちの方がおすすめです。