⚓ 一瞬で眠気を覚ます方法を模索していた以上の方法は、僕が苦渋の日々より効果を実感した眠気を覚ます方法です。なんと、香りが脳に到達するまでにかかる時間はわずか0. 昼休みを有効に使えるなら、昼食をとったあとにカフェインを摂取して仮眠しましょう。

⚒ 仮眠前に、コーヒーなどのカフェインを含む飲み物を飲んでおくこともおすすめですね。

☏ エキゾチックでクリアな香りです。座ったままでも効果がありますが、立ってやることで血行改善が進み、より交感神経が活発になりますね。

📲 睡眠時間が足りていないと、翌日のお仕事にも悪影響を与えてしまいかねません。つまり仕事中にガムを噛む行為というのは、集中力を高め、仕事の効率を上げる効果が期待できる。

☝ そんな時は、思い切って社長に話しかけてみましょう。「噛む」という意味ではハード系のグミもおすすめです。

☺ それにより眠気を覚ますことに繋がるのです。コーヒーに含まれるカフェインは、脳に直接作用するため覚醒しやすくなる。

🤜 手のひらの真ん中あたりにあります。