🤪 災害時や飛行機の中などでは、トイレに行く回数を減らすため、水分の摂取を控える人がいますが、これも危険です。 8倍に増加しているといわれています。トイレへ行くことを回避しようと水分摂取を控えてしまうことが原因の一つです。

👊 本来、血液の流れが良好であれば、赤血球はバラバラになります。 Clinical characteristics of acute pulmonary thromboembolism in Japan: results of a multicenter registry in the Japanese Society of Pulmonary Embolism Research. 次にかかとを床につけてつま先を上げ、同様に左右の親指を3秒間押し合う。長いフライトの前後は喫煙を控えることをおすすめします。

☘ 重症化すると、冷や汗がでたり、意識を失ったりするケースもあるでしょう。頸静脈怒張や血圧低下：、、縦隔内占拠性病変（など）診断 [ ] まず臨床症状から本症を疑うことが重要である。

🤔 深部に血栓ができた場合は下肢の腫れ、下肢痛、下肢の色調変化で血栓より遠位の浮腫などといった症状が出ますが無症状の場合もあります。急に息苦しくなったり、胸を押さえつけられるような痛みを感じる事や普段は感じない動悸や息切れ、酷い場合はショックで失神する場合もあります。

💔 死亡例の多くが発症直後の突然死である。、（tPA）などの血栓溶解剤が用いられる。そのために血管エコーという検査が行われています。

😒 飲酒を避けるアルコールには利尿作用があるといわれています。隣の席の方に気を使ってしまうという方は、長時間にわたり飛行機に搭乗する場合には、通路側の席に座るよう工夫することも効果的です。

⚐ エコノミークラス症候群ってなに？エコノミークラス症候群は脚の血流が悪くなり、静脈血栓という血のかたまりができてしまう「急性肺血栓塞栓症」です。

🤲 また、足に痛みを伴うこともあります。。外科手術肺血管内にある血栓を外科手術にて取り除く方法です。

🚒 これができないときは、自分で足をマッサージして、ポンプの代わりをします。航空機内は乾燥していることを考えると、この2倍以上の量は飲んだ方がよいと思われます。呼吸困難、息切れの重症度呼吸困難、息切れの重症度には以下のような分類が用いられます。