♻ 甘味成分としてステビオシド（ステビオサイド）やレバウディオサイドＡと言った成分が含まれており、その甘さは砂糖の２００から３００倍と言われていますが、その反面でカロリーはほとんどなく、甘いものは好きでもカロリーを控えたいと言う人には特に嬉しい特徴があります。血糖値を下げるステビアにはダイエット効果があるとよく言われる理由の二つ目にこれが挙げられます。

😃 他にステビアには、ヒスタミンの解毒作用がありアレルギーの症状の緩和が期待できます。コーヒーや紅茶にいれる• 【ステビアの効能】近頃では、ステビア自体の持つ成分で抗菌作用、また緑茶の約5倍もあるといわれる抗酸化作用が知られるようになりました。

📞 デザート、ゼリー、焼き菓子など、砂糖の代用として用いれば、健康やダイエットも意識できます。との結論が導き出された研究結果が米国肝臓学会で演題採択され、米国消化器病学会週間で公開された。

😋 挿し木にしても発根しやすく増やしやすい。続いてグレーゾーンと言われる妊娠への影響についてをご紹介します。また、苗の植え付けに利用した園芸用土には、あらかじめ肥料成分が混ざった物が多いので、苗の植え付けの際には追肥は行う必要は有りません。

💋 Stevia in the Rawは、レシピに書かれている砂糖の量のうち、半分をステビア製品に置き換えることを推奨しています。ステビアとはステビアとは、南米原産のキク科の多年草です。また、ザコカ・コーラカンパニー、および同じく飲料大手の、、などが、ステビアを使った一部のを含む、および（2015年9月現在の時点においてはアサヒ飲料の「」シリーズのごく一部の商品のみが該当）が現在発売されている。

🎇 抗炎症効果• 甘味成分のステビオサイドが一年のうちで一番高くなるのは花が終わったあと、10月下旬から11月の上旬なので、保存目的の場合はこの時期に収穫しましょう。たくさん収穫してシロップを作って冷凍保存したり、ドライハーブを作ってストックして冬に楽しむのもいい。

😜 またステビアの甘味成分であるステビオシドには血糖値を下げる作用があるとラットを使った臨床実験で報告されていることに加えて、インスリン抵抗性の改善の効能があるという報告があげられています。何せ砂糖なら１グラムの違いなんて中々分かりませんが、ステビアの場合は１グラム違えば砂糖２００ｇの違いに相当する味の違いが出ます。じゃがいもは食べられるけれども、芽が出てきたじゃがいもが食べられないように、ステビアにも特定の条件下で有害になる可能性があります。

😋 スムージーにまぜる• ここまで大きくなれば、たくさんの葉を収穫できるようになりますね。