🙌 最近では長期間の安静は逆に関節が固まってしまってマイナスが多いという報告もあり、積極的に動かすように指示されることが多いでしょう。次に包帯を巻いてみましょう。

😙 冷湿布は冷やす効果が確かにありますが、鎮痛成分の割合強いものも含まれているので、慎重に取り扱うことが必要です。湿布を貼ることで得られる効果は痛みを取り除いてくれたり、回復するスピードを速める効果も期待できます。

🚒 一度ケガをすると、カラダを動かすことによってまたケガをするのではないかという不安が残ることがあります。そのため固定したいけど、そこまで固めたくない方や捻挫の予防をしたい方などにおすすめです。

🌭 〔有効成分〕グリチルレチン酸〔分量〕 0. 0ｇ〔はたらき〕血流促進 1枚当たりフェルビナク35ｍｇ配合添加物として、ポリソルベート80、ポリアクリル酸部分中和物、ポリアクリル酸、 CMC-Nａ、ベントナイト、クロタミトン、ジイソプロパノールアミン、 N-メチル-2-ピロリドン、グリセリン、エデト酸Nａ、ｐH調整剤、香料、ハッカ油、ｌ-メントール、その他2成分を含有。

🤐 直進運動であり、非対人スポーツなので誰かと接触することもなく、捻挫のリスクが高いスポーツでないことは確かです。

✇ 実際の治療風景等も合わせてご覧ください。捻挫も打撲もほとんど違いがないくらい腫れたり痛んだりしますが、痛みや症状には違いがちょっとずつあります。

😅 一方、指や手首の関節を支える組織は柔らかいため、手のひらと比べると自由度が高く、割とさまざまな方向へ動かせます。