😅 押し方 （1）ツボの上に両手の中指を添える程度にそっと置き、息を吸う （2）吐くときに、グーッと痛くない程度に3秒押す （3）（1）～（2）を10回行う 天溪（てんけい） 乳腺の発達を促すツボです。 バストアップだけではなく、美肌や肌のたるみの改善にも効果があります。 押し方 約5秒間かけてゆっくり押し、約5秒間かけてゆっくり力を抜く。
2😍 ツボ押しにはリラックス効果も期待できるため、 入浴後の寝る前に取り組むのがベストです。
7🤚 痛気持ち良いような感じがありませんか？それがツボです。
18👇 乳腺炎の改善。
☯血流がよくなっている入浴後に行う• 息苦しさ・咳など、心臓病でみられる様々な症状に効果を発揮します。 （1）豆乳 「鉄板ですけど、やっぱり豆乳ですかね。 東洋医学では、2000年以上にわたり、ツボを利用した治療が行われてきたほど、伝統的な治療法です。
6✊ 1日1回、3分でできる簡単バストケア。
12🎇 背中の筋肉が凝り固まっていると、姿勢が悪くなり、自然とバストまで下がってしまいます。 場所 肩甲骨の上部内側の角で、肩甲骨の上側の骨のキワのくぼみです。