😀 脳に血液を送る動脈は2種類あり、「頸動脈」と脊椎のわきを骨に保護されながら上っていく「椎骨動脈」で、例えば首を締める場合だと頸動脈は塞がれるが、骨で守られている椎骨動脈ふさがれず、脳への血流は止められないので、死因としては窒息死になるけど、首を吊る場合は斜め上方向から首が引っ張り上げられて角度がつくために、頸動脈と椎骨動脈の両方が同時にふさがれ、瞬時にして脳への血液供給が絶たれ、意識を失うということになります。 30％で失神するし。

💔 入浴剤：あなたのお気に入りの香りのものあなたの自律神経がリラックスした時に優位に立つ副交感神経に切り替わるためには、おおよそ１時間程度の時間が必要になります。

⚡ こういうのを考える・会話がされてる事自体が嫌いな方はスルーの方向でお願い致します。ちなみに電車への飛び込みは、遺族（残された家族）に損害賠償が問われる可能性がありますので止めておきましょう。脳内の機能がストップすることで、体への影響はどうなるのでしょうか？次は一般的な瞑想を行い、体へどのような効果があらわれるか説明します。

👆 瞑想方法の中でマントラという言葉が出てきます。ホットミルクやココアにはこれらの眠れない夜に効果的なメリットがあるため、就寝30分前に飲むなど習慣付けをすることでより良い睡眠を得られるようになるでしょう。

✊ 眠れない夜が続くことで生じる悪影響眠れない夜が続いてしまうと、あなたの心身に疲労が蓄積していき「心身に様々な悪影響」が生じます。

👋 ・呼吸のペースが重要ちなみに、iPhoneの呼吸アプリなんかは、秒数を自由に設定できる機能がついてますんで、心のなかでカウントするのが面倒な方は使ってみてもいいかもです。もし不安なことがある場合も、瞑想を行うことで、脳の不安を感じている部分が機能を停止するので、不安を感じにくくなります。つまり体重54kgの男性が足が床につき背中が壁についた状態で首を吊った場合でも、14分以内で蘇生が不可能な状態になるということが言えます。

♨ 綺麗に死ぬこれが最近の自殺のトレンドになってますね。すなわち脳が酸欠状態に陥って大きな損傷を負ってしまったものであろうと思われます。度々すみません。