🤲 高価なチョコレートなら、1粒ずつ、大事に食べませんか。身体が栄養素を求めているSOSサインにしっかりと耳を傾け、栄養補給をしましょう。

👋 あ、それと、私は朝食がフルーツなんです。ですが、バナナには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維という2種類の食物繊維がバランス良く含まれているといわれているんです。

☎ あまりにも食べる量や回数が多いようなら、１度受診してみるのがおすすめ。 Internaotional Nutrition Supplement Adviser. 「食物繊維は根菜類や精製されていないお米、雑穀などに多く含まれますが、それらの食材は外食やコンビニ食ではなかなか摂りにくいかもしれません。傷みやすいいちごや桃は冷凍するのもおすすめです。

😒 こってりしたラーメンが食べたくなったりしていました。

🤭 数々の試みがNHK「クローズアップ現代」、農林水産省「食育白書」、NHK world、日経新聞他に取り上げられる。黒蜜がない場合は、てんさい糖大さじ2に、水を小さじ1くらいいれて、1分くらいレンジでチンすると黒蜜っぽくなります。

👇 身体も心も病気になる前に、砂糖の摂取量を適切にコントロールする必要があるのです。これがめちゃめちゃ美味しかった！！！！！この体験をしたら、スイーツを欲しくなることはなくなります。そして、食べたくなる理由を知っておくと自分の抱えている問題に気づくこともあります。