🤲 50mの自己ベストは6秒3で、バスケの最高成績は全国ベスト8！スポーツ大好きの私は体育大学に進学し、体育の教員免許を取得。

💋 125rem;line-height:1;padding-bottom:1. いつも仕事に追われていて疲れが取れない、といった場合には注意が必要です。」「途中で棄権したらダサいと思われるかな…」なんて思っていたらランナーズハイには入れません。

🤗 col--offset-mobile-0[data-v-39335d93],. どちらの説が正しいかについては、まだ研究の余地がありますが、どちらにせよランナーズハイの仕組みが脳内物質よるものであるということは確実です。 "Interestingly, some symptoms of OT are related to beta-endorphin beta-end 1-31 effects. マリファナに含まれるTHCと同じように脳内システムに作用する内在性カンナビノイドは、体内で自然に生成され不安を和らげ、痛みを感じにくくさせる性質があります。 2011年にメキシコのチワワ州で行われたウルトラマラソンで走るタラウマラ族のランナー。

🤜 運動によって影響を受けるモノアミン神経伝達物質運動はエンドルフィンを増やすだけでなく、抗うつ剤のターゲットになっている神経伝達物質を全て調整する。一口に記憶といっても良い記憶と悪い記憶があり、雨の大会というのはどちらかといえば後者になることは多いですが、海部川風流マラソンが良い記憶になるか悪い記憶になるかは、「30kmの壁」との向き合い方次第といえるでしょうが、それはそうとして。何度も歩いてやろうと思いましたが、前走の紀州口熊野マラソンの内容があまりにも無様でしたので、歩くわけにはいきません。

🙏 長い距離のランニングで自らを追い込むランナーにとって、それだけ怪我はつきものであり、脚や腰などに痛みがなく練習を継続できることは重要課題と言える。ランナーズハイは、その種の（正の）フィードバックとなる」。