👇 代表的なものでもこれだけあることがわかりました。

🌏 腸管のコンディションが悪化すると練習・競技において必要なエネルギーが不足するだけではなく、疲労回復に必要なエネルギーも吸収されにくくなります。

😊 体を動かすのが億劫になり、更に便秘・下痢などの不調につながるなど悪循環の原因ともなる場合があります。

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⚑ これが日本人で最も多い便秘の原因（弛緩性便秘）です。

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✇ 【腸内環境を整え、免疫力を高める】 腸内環境と免疫力は、密接な関係にあるといわれています。

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👀 朝食を食べる• 特定保健用食品は、健康食品を選ぶにあたっての判断基準の一つとなる、国が効果を認可した食品のことです。