🤪 親指と人差し指の間のくぼんでいる部分を逆側の指で心地よいくらいぎゅっと押します。だって、お腹が鳴らない人なんていないのですから！お腹が鳴るのは、正常に腸が働いている証拠なのです。

👌 笑夜のお腹ゴロゴロが来たら、ちゃんと副交感神経が優位になって、切り替えがうまくいってるんだなと解釈してあげると、腸内細菌たちもがんばってくれるかもしれません。また、本人は、自覚がない事も多いのですが、奥歯をギュッと噛み締めてしまう癖のある人は要注意です。お腹がゴロゴロ鳴る＝よろこばしいこと？！私は子どものころ、ほとんどお腹が鳴らない子どもでした。

😘 お腹が鳴る原因は、お腹の中にたまる空気です。キムチ事件については、をみてね今でもお腹が鳴り過ぎて恥ずかしい・・・という経験は皆無なので、やっぱり腸の動きが悪い体質なんだろうなと思います。

😛 体外から胃の収縮活動を抑制する方法ですが、力を入れすぎると苦しくなるので注意してくださいね。

⚐ これは、便秘にも効果的です。

🤐 周りの目を気にせず、お腹が鳴るのを止めることができますよ。