☝ そんな紅茶ですが、暑い日になるとちょっと暑いまま飲むのは躊躇してしまうかもしれません。そういうことから日本の水道水は飲んでも安心というのは、間違いではありません。

✍ 水出し茶はカフェインが少なめ水出し茶は、お湯で淹れるより、カフェインが少なめです。エピガロカテキンの免疫力アップで夏風邪予防にもなるし、これからの寝苦しいシーズンにはもってこいの飲み物ですね」番組では紹介しなかったが、緑茶の専門家のウェブサイトをみると、水出し緑茶には「ビタミンC効果」がさらに高まるというメリットもある。手作り水出し茶で気をつけたいこと昔から、お茶は生ものといいます。

☕ 水出し緑茶の場合は、先にもご紹介したとおり、水に溶け出すカテキンの量は減る（溶け出す速度は緩やかになる）ので、一晩置いておく程度なら食中毒になることはないようです。緑茶には、茶碗3杯でリンゴ1個分に匹敵するほどのビタミンCが含まれているが、ビタミンCは熱に弱いのでお湯を注ぐと壊れやすい。浄水器などを通した水を使う場合は、浄水器が塩素を取り除くため、塩素による殺菌効果は期待できません。

☺ 1日7杯の緑茶で、糖尿病が改善！静岡県立大などの研究によると、1日7杯の緑茶を飲めば糖尿病一歩手前の状態からでも血糖値の改善が見込めるのだそうです。特に洋菓子などとの相性は抜群で、ティータイムにはもってこいですよね。お湯で普通に出す時より多めにしてください。

☢ 合成ビタミンCはがんの元金沢工業大学研究グループの調査によると、市販されている主な緑茶飲料500ミリリットル当たりのビタミンC含有量は平均で100ミリグラムである。鼻うがいやスチーム吸入器で直接洗浄することで粘膜の炎症を防止し、副鼻腔炎や鼻水がのどに落ちる、喉の奥の上咽頭に細菌やウイルスが付着・感染することで炎症を起こしす上咽頭炎などの疾患予防に有効です。

👏 小学生でもコップでガブガブ飲みたいときは麦茶がおすすめ。水出し緑茶ならカフェイン量は最小限緑茶に含まれるカフェインの量を最小限にするには、水出し緑茶がぴったりです。関東地方、九州地方の一部、沖縄県は硬度が高い地域なので、水出し緑茶を作るときは軟水を使ったほうがいいでしょう。

🤲 これなら、若い人はデート気分で、家族はパーティー気分で楽しめる。輸入の際、食物はその危険性をチェックされるのですが農薬の検査は行なっていても「細菌」の検査は、ほとんどされないのだそうです。エピガロカテキンの効果という意味では新茶や通常の煎茶をおすすめします。

😗 そこで、外出先で淹れたての緑茶を飲むための、簡単にできる4つのコツをご紹介しましょう。ここではまず、科学的に研究・調査された緑茶の効果についていくつかご紹介しましょう。硬度は、水1,000mlあたりのカルシウムイオンやマグネシウムイオンの量で決まり、30～80mgが緑茶に適しています。