✍ 飽きずにご飯が楽しめるスタイルです。 「主菜は醤油と砂糖を使った甘辛い照り焼きだから、副菜はお酢を使ってさっぱりとした酢の物に。 今回は献立作りに悩む青木が、このサイトを使ってみました。

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🐲 調理法は重ならないように 主菜と副菜では、調理法が重ならないようにすると良いでしょう。

🤙 がおいしい！ ゲストさん 01:50• がおいしい！ ゲストさん 19:00. 興味のあるところをクリックしていくうちに、いろんなヒントが見つかります。 平日や休日関係なく、忙しいときは生協で買いすぎてしまったものをパパっと温めるだけにすることもあります。 』 働いているからこそ、あなたの気持ちがとってもよくわかります！ メイン料理を作るだけでも大変なのに、副菜なんてさらにめんどくさくて作ってられませんよね。

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👣 がおいしい！ ゲストさん 02:54• がおいしい！ ゲストさん 01:50• 凝った料理ではなく、「料理のきほん」と書いてあるような本に載せられているシンプルな料理のほうが好まれます。

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🙌 「AJINOMOTO PARK」は もうひとつ感じたのは、載っているレシピがどれ も背伸びしすぎず「いつものおかず」に近かったことだそう。

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💕 食材を決めたら、次は で「食材」名を検索して決めます。 個人的におすすめな一冊は『』。 編集スタッフ 奥村 献立が思いつかない日も、夕飯の時間はやってくる。

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😅 「炭水化物（糖質）」「たんぱく質」「脂質」「ビタミン」「ミネラル」の5種類で、それぞれきちんと摂れるのが理想的な食事。

⚑ とはいえ、やっぱり同じ料理が続くと飽きてしまうというのなら、リメイクするのもおすすめです。 がおいしい！ automobileさん 20:00• 数字なんて深く考えずに、 目で見てプラスしていく。

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✆ 「ここ2年くらい、料理のスランプかも」。 主菜には肉や魚、卵や豆腐などのたんぱく質を多く含む食材を使いましょう！ また、前日の献立を思い出してみてください。 メインも作り置きにしてしまうと、何日も続くいて飽きてしまうので、日替わりのほうが喜ばれると思います。