🖐 熱したごま油を、じゃこの上からかけます。袋の空気を抜き、15分ほど置いておきます。じゃがいもは皮つきのまま8等分に切り、600wのレンジで7分加熱します。

✆ がおいしい！ゲストさん 19:19• ボウルにすりおろしたにんにくと材料Aを入れて混ぜ、ドレッシングを作ります。 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。

✆ 味付けはぽん酢のほか、お好みのドレッシングやマヨネーズもおすすめです。

🤛 【材料】• A岩塩適量• 胡麻を上手に使っていてたくさんの水菜を食べることができそう！ドレッシングを使っていないレシピなので油分ない為ヘルシーにサラダを食べることが出来ます。サラダ油適量【レシピ】• がおいしい！ゲストさん 21:27• 保存方法（冷蔵・冷凍）冷蔵保存濡らしたペーパータオルなどに包み、ポリ袋に入れ、立てて野菜室で保存（目安：1～2日）。

♻ 切れ込みのない丸い葉のものは「みぶ菜」で、水菜の仲間です。

😉 Aしょうが小さじ1• Aコチュジャン大さじ2• 【材料】水菜１袋ベーコン４枚にんにくチューブ 2〜3cm 塩コショウ、しょうゆ適量 5分で完成！簡単なのでもう1品におすすめ。

☭ 【材料】• 冬の京野菜の代表格で、「京菜」とも呼ばれます。

✊ 塩分表示について１人分の塩分量が1. A酢大さじ1 【レシピ】• 残す分はいたむ原因になる水をしっかり切ってから、ペーパータオルを敷いたビニール袋に入れ、しっかりと口を閉めて冷蔵庫へ。