💋 特に心臓の大切な役割である血液を全身に送るというポンプ機能が低下してしまうため、全身が酸素不足の状態となって息苦しさを感じるほか、咳や痰、体のむくみや脈拍が速くなるといった症状も起こります。次に右側臥位になり10秒、左側臥位になり10秒、伏臥位になり10秒、再度仰臥位になり10秒休んでから起き上がると、頭がすっきりします。

🚒 肺では、吸い込んだ空気から酸素を取り込み、不要な二酸化炭素を排出し、酸素だけが、肺から血液を通して心臓へ運ばれます。

🖐 ただし、「息を吐く」という動作にも補助的に筋肉は使われていますので血流の低下が強くなってくると「息を吐くのも苦しい」という症状が出てくることもあります。

⚡ 医療機関を受診する際にはマスクを着用するほか手洗いやせきエチケットを徹底する厚生労働省は、「現時点では新型コロナウイルス感染症以外の病気の方が圧倒的に多い状況であり、インフルエンザなどの心配があるときには通常と同様にかかりつけ医などに相談してほしい」としています。総合病院であれば、受付で判断してもらうことができますが、科目が固定してる個人病院しかないなら、行き先を決めておく必用があります。

🤲 脳出血動脈硬化などが原因で、もろくなった脳内の血管が破れて出血する病気です。その新入社員の場合には「呑気症」という形で現れたものが、他の新入社員には不眠や下痢などの症状で現れることもあるのです。細胞レベルの呼吸を、普通に戻すには、ストレスになった原因を取り除くしかありません。

😍 ビタミンCが、水道水の塩素を消してくれるわけです。狭心症は、心臓への血液の通り道が狭くなることで起こる症状で、主に高血圧や高脂血症、肥満、高尿酸血症、ストレスなどが引き金になると言われています。

💕 ストレスフリーな生活不安や恐怖など精神的なストレスによる息苦しさを解消するには、気持ちをリラックスさせることが効果的です。

😉 マスクをして生活している人は、頭痛・めまいや視力低下・集中力低下という症状を良く訴えます。睡眠中に息苦しくなるのはなぜ？眠っているあいだは、身体の筋力が緩みます。過換気（かかんき）症候群極度の不安や緊張などの精神的ストレスによって、過呼吸状態になる病気です。

🖖 起座呼吸寝ると息苦しい状態になってしまうものに、ほかには起座呼吸（きざこきゅう）というものがあります。アルコールハラスメント（アルハラ）という言葉もあります。