🎇 断然オートミールのほうがお得です。

⚑ タッパーでレンチンしてそのまま上に具を乗せてます！• 素材そのままの味の他にも味付きで売られていることも多く、そのままポリポリと食べたり、シリアルのように冷たい牛乳をかけるだけで食べられるものや、お湯をかけてふやかすものなど、さまざまな商品があります。

⚓ ・オーバーナイトオーツの作り方オーバーナイトオーツをつくるときは、よく回るように瓶などに詰めて一晩寝かせることをお勧めします。クエーカーの魅力の一つとして、大容量でコスパが良いこと。

⚡ 塩をほんの少し入れると味のアクセントになります 3. オーバーナイトオーツオートミールをヨーグルトや牛乳、豆乳などに一晩漬けておくだけの『オーバーナイトオーツ』。「味は何も感じない。オートミールの原料である燕麦は、オート麦、オーツ麦、カラス麦とも呼ばれます。

💅 スープジャーにオートミール30gとクノールなどスープの素とお湯を朝入れてお昼に食べています！• 長期間保存できる（大量買い置きが可能）これは私が一人暮らしの大変役に立っていました。食に興味が薄れることで、食べすぎ防止になり、ダイエットや健康に良いかも、という話です。

☎ アボカド• 2 加熱したオートミールを冷ましてから器に盛ります。さらにシロップなどで味付けをしてオーブンで焼き上げた「グラノーラ」。