🤝 1週間、測ってみて、その平均値が自分の脈拍数と考えてください」日本人間ドック学会では、脈拍の正常値を1分間に45〜85回としているが。人はリラックスしているときや就寝時は副交感神経が優位となりますが、活発に活動をしている昼間は交感神経が優位となります。尿量尿は身体の代謝によって濾過された、血中の不要物や老廃物です。

✊ やっぱりアスリートはスゴイですね。脈拍の数が1分間に100回以上の場合を「頻脈」と捉えます。重要な事ですので何度も繰り返し申し上げて大変恐縮なのですが、神経質になりすぎたり無理をしすぎるのは逆にカラダに良くない事だと思っています。

🤟 の予測（橈骨動脈触知可能であれば80mmHg以上、大腿動脈触知可能であれば70mmHg以上、頚動脈触知可能であれば60mmHg以上）ができます。

👉 だから、普段の体調管理のために安静時心拍数を測定しておくことは良いことですね。体温測定は炎症や感染など、体内の異常などの指標になります。

☝ バイタルサインとしての血圧測定の方法バイタルサインとしての血圧測定の基本は、上腕での座位での測定ですが、日常場面での測定では手首式血圧計でバイタルチェックすることもあり得ますので、「も予備知識としてどうぞ。肺野の中で明らかに異常な音が聴こえ、なおかつ分泌物の問題であると考えられる場合（分泌物が気管支に詰まっている、肺胞に分泌物が溜まっているなど）には、その部分が上になる体位（体位ドレナージ）を30分ほど行い、その姿勢で咳をしてもらうなどのケアで分泌物の除去ができる可能性があります。また、ジョブメドレーでは看護師や介護職の求人も多数掲載中です。

👣 で、安静時心拍数の平均値は男性60～70回、女性65～75回が標準です。また、ストレスも心拍数が上がる原因になります。これも近年では少し大げさなくらいに判定が厳しくなっております。

🤞 心拍数を臨床場面では手首の親指側にある橈骨動脈で測定します。その上で普段の患者さんの状態とを比べて、以上の早期発見に努めることが大切になります。